استفاده از حمل‌و‌نقل عمومی برای سلامتی مفید است!

بر خلاف باور عمومی، پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری برای رفتن به محل کار خیلی در کاهش خطرات قلبی عروقی موثر نیستند. با توجه به مطالعه صورت گرفته در ژاپن که یکشنبه گذشته در آمریکا منتشر شد نشان داد که استفاده از وسایل حمل‌و‌نقل عمومی نه‌تنها برای محیط زیست مفید است بلکه خیلی بهتر از پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری در کاهش خطرات بیماری‌های قلبی و عروقی، اضافه وزن و دیابت ثمربخش است.

این تحقیق در نشست سالانه انجمن قلب آمریکا در فلوریدا ارائه شد و در آن افرادی که روزانه از اتوبوس و قطار یا هر دو استفاده می‌کنند با کسانی که از خودروی شخصی، دوچرخه و حتی پیاده‌‌روی برای رسیدن به محل کار استفاده می‌کنند، مقایسه‌ای صورت گرفت. همچنین در این تحقیق عوامل دیگری از جمله جنس، سن و سیگاری بودن نیز دخیل بوده است.

آنها دریافتند افراد با استفاده از حمل‌و‌نقل عمومی، خطر فشار خون و دیابت را 27 و 34‌درصد کاهش می‌دهند. نکته جالب این است که این میزان به مراتب نسبت به افرادی که با پای پیاده یا دوچرخه به فعالیت روزانه خود می‌رسند، بهتر است. دلیل آن شاید این باشد که این افراد برای گرفتن اتوبوس و مترو نسبت به بقیه بیشتر در رفت‌و‌آمد هستند. خانم دکتر هیساکو سوژی، مدیر مرکز خدمات بهداشتی در اوزاکا می‌گوید: «اگر رفتن به محل کار به‌صورت پیاده یا دوچرخه بیشتر از 20دقیقه به طول بینجامد، ژاپنی‌ها استفاده از حمل‌و‌نقل عمومی را ترجیح می‌دهند. عموم مردم باید سعی کنند به جای استفاده از ماشین، به‌عنوان یک تمرین جسمانی روزانه از حمل‌و‌نقل عمومی استفاده کنند.»

بیش از 5900 نفر افراد بین 49 تا 54 سال در این نظرسنجی که در سال 2012 انجام گرفت، شرکت داشتند. آنها به یک پرسشنامه حاوی سوالاتی درباره فعالیت بدنی و چگونگی رفتن به محل کار پاسخ دادند. بسیاری از کسانی‌که از خودرو برای رفتن به محل کار استفاده می‌کنند، مرد هستند درحالی‌که زنان حمل‌و‌نقل عمومی، دوچرخه یا پیاده‌روی را ترجیح می‌دهند. هرچند این بررسی فقط در یکی از شهر‌های ژاپن صورت گرفته و نتایج آن در مقایسه با کشور‌های غربی می‌تواند بسیار متفاوت باشد.

منبع: le point